CLAUDIA HOPFINGER-UHL
Psychotherapeutische Praxis in Wien
Es ist nie zu spät, das zu werden, was man hätte sein können" (George Eliot)
PSYCHOTHERAPIE
Leben bedeutet ständige Veränderung
Vom Ankommen auf dieser Welt bis zu unserem Gehen sind wir gefordert uns ständig an Veränderungen anzupassen und daraus zu wachsen.
Wir verfügen über zahlreiche Fähigkeiten, um mit auf uns zukommenden Anforderungen fertigzuwerden und eigene Wege zu finden.
So können Krisen oft alleine oder mithilfe des sozialen Umfeldes gut bewältigt werden.
Je nach Ausmass der eigenen Verletzlichkeit, der bisher gemachten Lebenserfahrungen
und des Eingebundenseins kann jeder Mensch im Laufe seines Lebens an einen Punkt kommen, an dem dies nicht mehr schaffbar scheint.
Psychotherapie kann helfen:
Ängste zu reduzieren - Entlastung zu finden
Neue Orientierung und Klarheit in Lebenskrisen zu finden
Ursachen für Ihr Leiden zu erkennen
Sich tiefer kennenzulernen, vitaler und lebendiger zu werden,
Unveränderbares besser zu akzeptieren und einen Umgang damit zu finden
Sich selbst besser kennenzulernen, sich anzunehmen, sich als wirksam zu erleben
und damit zu mehr Selbstvertrauen zu kommen
Im eigenen Körper wieder mehr zuhause zu sein.
Beziehungen befriedigender zu gestalten
wieder mehr Freude und Lebenslust zu empfinden
mehr innere Freiheit zu erlangen, um neue Lebenspläne zu entwerfen
widerstandsfähiger für zukünftige Herausforderungen zu werden
das eigene Potential kennenzulernen und zu entfalten, um zunehmend
das Selbst zu werden, das man ist, das Leben zu leben, das man möchte.
Indviduelle Antworten für das eigene Glück finden
Eine Sitzung dauert 50 Minuten
und findet üblicherweise einmal wöchentlich statt.
Je nach Anliegen und Zielen können diese Abstände verändert werden.
Die Dauer einer Psychotherapie ist nicht vorgegeben und hängt von mehreren Faktoren ab, wie z.B. von ihren Zielen und Möglichkeiten.
Heilung vollzieht sich in eigenen, persönlichen Rhythmen.
Wie bei einer Reise spannt sich auch eine Psychotherapie zwischen einem Start, dem Erstgespräch, der Formulierung von Zielen und einem Abschluss, dem bewussten Therapieende, bei dem der Verlauf, sowie die therapeutische Beziehung reflektiert werden.