CLAUDIA HOPFINGER-UHL

Selbsterfahrung kann für unterschiedlichste Menschen auch ohne spezifische psychische Probleme eine bereichernde Reise nach Innen sein.

Besonders für Menschen, die in Gesundheitsberufen tätig sind oder sich in oder vor einer  Ausbildung (Psychologinnen, Psychotherapeutinnen, Klinische Psychologie, Propädeutikum) befinden, ist eine

umfangreiche Selbsterfahrung sehr wesentlich. Sich selbst gut zu kennen bildet die Grundlage für das tiefere Verstehen anderer Menschen. Im Rahmen eines Selbsterfahrungsprozesses werden eigene Prägungen, deren Zusammenhang mit individuellen Verhaltensweisen und Bindungsmuster bewusster.

Auch für die eigene Psychohygiene hilft ausreichende Selbstreflektion.

Meine Selbsterfahrungsangebote werden auch öfters zum Kennenlernen verschiedener Methoden in Anspruch genommen (Personenzentrierter Ansatz, "Gehspräche" in der Natur, Tanztherapie...)

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Ein Selbsterfahrungsprozess kann sich positiv auf das eigene Kommunikationsverhalten, die Beziehungsgestaltung, das Selbstbewusstsein, das Wohlbefinden, die Work-Lifebalance auswirken.

 

Selbsterfahrung ist daher für viele andere Personengruppen empfehlenswert:

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Für jeden, der an persönlichem Wachstum interessiert ist.

Durch die Erforschung eigener Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen können einerseits Handlungsspielräume erweitert werden, andererseits die Selbstakzeptanz verbessert werden.

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Führungskräfte können eigene Stärken und Schwächen besser erkennen und die Beziehungen mit ihren Mitarbeiterinnen konstruktiv und wertschätzend gestalten, ihre Kommunikationsfähigkeiten verbessern.

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KünstlerInnen können durch Selbsterkenntnis ihre kreativen Prozesse besser reflektieren und vertiefen

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